Par steel_viking · 17 février 2026
Salut a tous ! Je fais du strongman depuis 5 ans et je suis passe au CrossFit il y a 8 mois. Retour d'experience.
Ce qui m'a surpris :
Le cardio. En strongman on fait des efforts courts et explosifs. Un AMRAP de 20 min c'etait l'enfer au debut
La gymnastique. Les pull-ups, les HSPU, les muscle-ups... quand tu fais 95kg c'est un autre monde. Mon corps est habitue a pousser lourd, pas a se suspendre
La communaute. En salle de muscu c'est chacun pour soi. En box de CF tout le monde s'encourage, ca m'a bluffé
Ce qui me sert :
La force brute. Deadlift, squat, press, j'ai de l'avance sur la plupart des gens de ma box
La gestion de la charge lourde. Je sais comment ma technique se degrade sous la fatigue
Le mental. En strongman tu portes des trucs de 150kg sur 20m. Apres ca un WOD de 15 min c'est gerable mentalement
Le plus dur : accepter d'etre nul sur la moitie des mouvements. Quand t'es habitue a etre fort, c'est un sacre coup a l'ego.
D'autres ici qui viennent de la force pure ?